MESTRE CARLOS GRACIE

Confira dez lições memoráveis do professor Carlos Gracie (1902-1994), o aluno do japonês Conde Koma que tornou-se grande mestre e o pioneiro da arte suave no Brasil. Qual é a sua favorita? Bons treinos!

CREONTE

Um pouco de história

Nas décadas de 80 e 90 o Jiu-Jitsu conquistava grande parte da juventude carioca, com a expansão das academias Gracie de Jiu-Jitsu e as rinchas com a galera da Luta Livre.

CUIDANDO DA ARMADURA

Dicas para cuidar bem do seu Kimono!

1. Tenha Kimonos suficientes para o seu ritmo de treino
Não existem mágica, se você treina mais de uma vez ao dia, todos os dias na semana, seu

JIU-JITSU RULES

Conor, um lutador tão especial, tão cheio de si, tão poderoso. Caiu no chão e foi COMPLETAMENTE DOMINADO. Não sabia uma transição, não sabia uma defesa, não sabia nada. Ele não sabia mesmo. Caiu no chão e parecia uma tartaruga de barriga pra

KRON SOBRE O BERIMBOLO

Uma das posições mais polêmicas do Jiu-Jitsu atual, o berimbolo é visto com maus olhos por muitos praticantes de Jiu-Jitsu, com o argumento de que o movimento impede a fluidez da arte suave. Kron Gracie, um dos maiores expoentes do chamado “jogo solto” no Jiu-

MENSAGEM DO GRANDE MESTRE HÉLIO GRACIE

O Jiu-Jitsu que criei foi para dar chance aos mais fracos enfrentarem os mais pesados e fortes. E fez tanto sucesso, que resolveram fazer um Jiu-Jitsu de competição. Gostaria de deixar claro que sou a favor da prática esportiva e da preparação técnica de qualquer

O JIU-JITSU PODE MUDAR SUA VIDA

Se você treina Jiu-Jitsu, você mesmo poderia listar dez, 20, 50 vantagens que o treino rotineiro tem lhe dado. Para quem nunca treinou, no entanto, a coisa muda de figura. Por verem em seus praticantes pessoas confiantes, saudáveis e muitas delas fortes